提到上网对生活的影响，很多人的第一反应可能是负面的居多，沉迷虚拟世界而丧失真实社交生活，长期上网影响身体健康等。不过，据《自然》（Nature）杂志报道，一份5月13日发表于《科技、思维与行为》杂志上的最新研究揭示了使用互联网与幸福感之间的正向关系。这是一项历时16年、涵盖240万人的全球性研究。其研究发现，使用互联网可能会提升人们的生活满意度、人生目标感等幸福指标。

来自英国牛津大学的研究人员解释道，他们试图比之前的研究更全面地捕捉互联网影响的全球图景。以往互联网与幸福感的研究样本中，90%以上都来自北半球英语国家中的年轻人。为此，研究团队分析盖洛普世界民意调查中，上网与八项幸福感指标的相关性数据。

从2006年至2021年，这项调查每年从168个国家/地区的1000名15岁及以上的居民中进行电话或面对面访谈来收集到这些数据。研究人员控制了可能影响互联网使用和幸福感的因素，其中包括收入水平、就业状况、教育水平和健康问题。

研究小组发现，与没有使用网络的人相比，拥有互联网访问权限的人在生活满意度、积极体验和社交满意度方面的平均得分高出了8%。研究人员解释道，在线活动可以帮助人们学习新事物和结交朋友，这可能有助于产生积极影响。上网的积极影响，类似于散步给人们带来的幸福感。

外界通常有一种担忧，认为幸福感的缺失与使用互联网的相关行为有关，例如网络欺凌、社交媒体成瘾和身体形象问题。但研究人员表示，到目前为止，最好的研究表明互联网使用对幸福感的影响很小，甚至没有负面影响。

《虚拟革命》（The Virtual Revolution，2010）剧照。

“如果社交媒体、互联网和手机的使用真的对我们的社会如此具有破坏性，那么我们应该能从这个宏观视角的研究中看到这一点，但并没有。”德国维尔茨堡大学的心理学家马库斯·阿佩尔说道。

然而，报告也显示过去一周使用过互联网的15-24岁女性对她们居住地的平均满意度低于不使用网络的人。研究人员表示，这可能是因为在社区中感到不受欢迎的人会在网上花费更多时间。

此外，研究人员还说明，这项研究的结果无法为青少年上网和使用智能手机的监管问题作出贡献，这不是这项研究设计的出发点和目的（这需要其他的研究）。至于上网和幸福感之间究竟是因果关系还是仅仅是相关性关系，还需要进一步的研究来确定。

参考资料：

（1）Is the Internet bad for you? Huge study reveals surprise effect on well-being

https://www.nature.com/articles/d41586-024-01410-z

编译/李永博

编辑/罗东

校对/柳宝庆

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